Rechercher

La sophrologie pour les enfants (Cécile Serres Doux Sophrologue dans les Hautes-Alpes)

La sophrologie est un outil adapté pour répondre aux difficultés passagères de l'enfant, une méthode douce qui donne à l'enfant des outils qui lui permettront de surmonter ses difficultés en s'appuyant sur ses propres ressources.


*Les indications de la sophrologie chez l'enfant :

-Stress/anxiété/gestion des émotions

-Troubles du comportement(agressivité, phobies, TOC, addiction jeux …), hyperactivité et phobie scolaire.

-Harcèlement scolaire

-Manque de concentration

-Manque de confiance en soi

-Enurésie

-Problème de poids

-Troubles du sommeil

-Accompagnement aux changements (deuil, séparation, déménagement, naissance d'un frère ou d'une sœur)


*A partir de quel âge?

Dès l'âge de 5 ou 6 ans, l'enfant est alors en capacité d'exprimer ses ressentis et son vécu corporel.


*Comment se déroule une séance?

En fonction de l'âge de votre enfant la sophrologie peut prendre la forme de jeux et de comptines, pour les plus grands je propose en séances deux types d'exercices: Des exercices de relaxations dynamiques qui sont des mouvements doux associés à de la respiration qui permettent d'apprendre à se détendre et exprimer corporellement ses émotions et évacuer ses tensions. Des exercices de visualisations positives (textes guidés au son de ma voix) ou il suffit simplement de fermer les yeux et de projeter intérieurement l'image désirée.

Peu à peu l'enfant apprend à se détendre, à se reconnecter à ses propres besoins, rassuré sur ses nombreuses capacités, au fil des séances il se préparer ainsi à vivre positivement un évènement, une situation .


*Les bienfaits de la sophrologie chez l'enfant :

-Encourage l'autonomie

-Stimule la créativité

-Développe la concentration, permet une meilleure mémorisation et une bonne qualité de présence

-Renforce la confiance en soi

-Diminue la somatisation

-Améliore la communication

-Apprend à de détendre, se calmer, gérer ses émotions, lâcher prise…




Sophrologue installée dans les Hautes -Alpes(05) au dessus de la ville de GAP, je vous propose des séances de sophrologie pour les enfants en individuel ou en duo (parent/enfant) à mon cabinet qui se situe aux Costes 05500 AUBESSAGNE;

Mais aussi à votre domicile ou en Visio directement via cette page de mon site internet.

Bientôt la mise en place d'ateliers…

Votre Sophrologue Cécile Serres Doux



Cécile Serres Doux sophrologue spécialiste enfants dans les Hautes-Alpes(05)
La sophrologie pour les enfants


#sophrologue(05) #cécileserresdouxsophrologue05 #séancedesophrologieHautes-Alpes(05) #sophrologieauquotidien

#bienetrehautesalpes #stresshautes-alpes #relaxationhautes-alpes #SophrologieAubessagne #SophrologueGap #sophrologueenfant #sophrologieenfance #sophrologuescolaire



51 vues0 commentaire