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J'ai mal à l'estomac, j'ai mal au dos, au ventre! Merci sophrologie, grâce à toi je m'exprime!

Dernière mise à jour : 29 juin 2021

Un conflit interne, des tensions, des émotions qui durent et qui ne trouvent pas de moyens d'expression par la parole ou l'expression émotionnelle vont un jour parler à travers le corps.

Quand le corps s'exprime c'est un signal à ne pas négliger, la première démarche la consultation médicale, lorsque ces consultations ne donnent aucune explication à cette douleur, il est temps de décoder ce message! Qu'est ce que je ne vois pas, mais qui me fait si mal? Au delà de mon corps physique, de ma peau ,de mes organes, qui a-t-il de si profond pour arriver à ce manifester ainsi?

La douleur nécessite un accompagnent médical, doit être soulager mais lorsque l'origine reste inconnue ,il est temps de s'écouter et de laisser émerger ce si "profond" afin de pouvoir agir dessus.

Je dois à cet instant prendre possession de ma douleur, la matérialiser et pour cela je dois l'exprimer. Poser en toute conscience ma souffrance me permet ainsi de la travailler.

La sophrologie vous permet de laisser émerger vos émotions, vos pensées, à prendre conscience de vos ressources et vos capacités afin de prendre possession de ce mal et enfin pouvoir le gérer.

Cécile Serres Doux



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